藍色工房の石鹸ブログ

藍色工房で働くスタッフがつづる石鹸ブログです。 おすすめのスキンケアや毎日のちょっとした出来事を楽しくお伝えしていきます♪



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よもぎで冷え対策を♪ :: 2011/11/17(Thu)

最近は、冷え症でお悩みの方が多いかと思いますが・・。
この冷え性対策として、「よもぎ」が良いということをご存知でしょうか。

フランスでは、 王の草(エルブ・ロワイヤ)と呼ばれていまして、毎年7月~10月ごろに採取し、
お茶として飲まれたり入浴時に利用されていたそうです。

本日は、そんな「よもぎ」を使ったお茶をご紹介しますね。

①よもぎ葉3~5g程度と、600cc(3カップ)の水を陶製もしくは、ホーロー鍋に入れる。
②弱火で15~20分ほど煎じる。
※このときに、60度以上にならないように注意して下さい。

この方法で、1日3~4回に分けて、食前の空腹時に飲むと良いそうです。
これからの時期いっそう寒くなりますので、こたつに入って温かいお茶を飲むのも良いですよね。

このほか、体の外側から温かくなる方法もご紹介しますと。

〈よもぎ浴剤のレシピ〉

①精油成分を逃がさないように、陰干しする
②乾燥したよもぎ全草を30~50g用意する
③1,5cm程度に細かくきざみます
④手ぬぐい等のガーゼで15cm×25cmの袋を作る
⑤③を④に入れ、湯船にお湯を入れる前に浴槽に浸します
⑥袋ごとお湯に浸して5~6回振りながら出します。

この方法でゆっくり入浴されると、体が温められるので冷え性の方にオススメです。
本日ご紹介したレシピは、下記の本を参考にさせていただきました。
     ↓ ↓
図解よもぎ健康法
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図解よもぎ健康法
著者:大城築
発行所:社団法人農産漁村文化協会

藍色工房では、徳島の自然豊かな環境で育った「神田茶(じでんちゃ)阿波晩茶」を販売しております。
神田茶(じでんちゃ)、レギュラーサイズ
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また、高知県産ヒノキを使った、入浴剤のギフトセットも販売中です♪
マカダミアナッツ油やシアバターを配合した冬の時期にピッタリな石鹸も入っております。
森の香りのバスセット
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先輩スタッフOさんがこちらのブログで紹介しております↓ ↓
http://blogs.yahoo.co.jp/aiiro_koubou/7508530.html

体の外からも中からも温めて、冷えを予防して行きたいですね。
藍色工房スタッフSがお届けしました♪

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テーマ:スキンケア&コスメ - ジャンル:ファッション・ブランド

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