藍色工房の石鹸ブログ

藍色工房で働くスタッフがつづる石鹸ブログです。 おすすめのスキンケアや毎日のちょっとした出来事を楽しくお伝えしていきます♪



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コスメ選びをはじめましょ♪ :: 2013/04/04(Thu)

ここ最近、えのきが脂肪燃焼にいいと聞いて、よく食べています。
市販のえのきを買ってきて、そのまま容器に入れて、「干しエノキ」にもしています。

実は、天日干しをした方が、カラダに吸収されやすく、歯や骨の成長を促す作用があるとか。
また、便秘改善にもいいそうです(^O^)!!

そのほか、「ナイアシン」と呼ばれる栄養素が含まれるので、
お肌を健やかにしてくれる働きもあります

「えのき」を氷にして、調理する際に溶かして使うとより便利に

参考にしたレシピはこちら↓ ↓
①水と一緒にミキサーにかけてペーストに
②鍋で60分間混ぜながら、煮る
③②を冷凍氷の入れ物に入れて、凍らせる


夕飯のおかずの主役に大抜擢された「えのき」
今夜のメニューは、「きのこのパスタ」にしようかと計画しております。

藍色工房では、「美」にこだわる方へ「オーガニックコスメ」を詳しくご紹介した、
本をご案内しております
オーガニックコスメ
オーガニックコスメ 植物の力で蘇る
http://aiironet.com/SHOP/BT-BOOK-08.html

「洗顔をした後に、何を使えばいいの・・・」
というお声をちょうだいしておりまして。このような方にオススメです

コスメ選びを楽しみましょ♪

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