藍色工房の石鹸ブログ

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生姜ココアでカラダの中から♪ :: 2013/01/30(Wed)

生姜ココア」をご存知でしょうか。
最近、甘いものが苦手な友人がココアに生姜を入れて飲んでいると聞いたので、
気になっていろいろ調べてみました。

材料
・すりおろし生姜・・・小さじ1
・黒糖(上白糖などでもOK)・・・小さじ山盛り1~2杯
・純ココア・・・小さじ2杯
・牛乳または豆乳・・・150ml程度
(お好みで)シナモン

作り方
1マグカップに生姜、黒糖、純ココアを入れ、牛乳をレンジ600wで30秒ほどあたためてよく混ぜる。
2、1残りの牛乳を注ぎ600wで1分30秒温めて、シナモンをトッピングします。

生姜には、体を温めたり免疫力を高める効果があり、
ココアには、ポリフェノールが入っているので血流を促して血液をサラサラにしてくれるそうです。

生姜は、チューブタイプのものでもいいそうです。
カラダの中からあっためて、寒い冬をのりきりたいものですよね。

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季節によって、お肌のコンディションが違ってきますよね。
当店では、冷水洗顔をオススメしていますが。
冷たいのが苦手な方は、ぬるめのお湯でいろいろ試してみてはいかがでしょうか(^_^)♪

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