藍色工房の石鹸ブログ

藍色工房で働くスタッフがつづる石鹸ブログです。 おすすめのスキンケアや毎日のちょっとした出来事を楽しくお伝えしていきます♪



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6時間と3日で♪ :: 2012/06/20(Wed)

昨日は、台風の影響で雨風が強いお天気となっていましたが。
本日は、朝からよく晴れております☆

天気の移り変わりが激しいので、お肌のお手入れも気になりますよね。
お肌の調子も気になりますので、いろいろ調べておりましたら、

6時間と3日の法則というのが大切になると知りました(*^。^*)♪

飲みすぎ

食べ過ぎ

睡眠不足

この3つを3日以上続けないという点が重要になってくるとか。
暴飲暴食を控えて、腸を休めることでお肌を健やかに保つことができるそうです。

体に負担をかけない為に、「腹八分」を心がけなければと思いつつ、食べ過ぎてしまう方
多くいらっしゃるかと思います。
なにごとも、「ほどほどに」ということを頭に置いて日々の生活を改善していきたいものですね。

本日、ご紹介した法則の詳細は、こちらになります↓
40歳からの「正しい」美肌の教科書
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40歳からの「正しい」美肌の教科書
著者:阿部圭子
発行者:永岡修一
発行所:株式会社永岡書店

藍色工房では、
お手軽にお楽しみいただける「あいあるアロマ」と「アロマストーンのセット」のお品をご案内しております。
armgdbn.jpg

アロマの香りに包まれて、梅雨の時期をのりきりましょう(^○^)☆
ぜひ、ご利用下さいませ♪

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